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朱家泾:

2019-09-18 23:32 来源:宜宾新闻网

  朱家泾:

  对于他,郭士强赛后评价:巴斯这场确实要比之前两场好,前两场状态确实不好,但是他态度非常好。但是本赛季,罗旭东离队,而两位本土防守悍将的防守效果都有了不同程度的下滑。

(上官正)一个赛季下来,两人经历过被质疑和被否定,但凭借季后赛关键时刻出色的表现,最终得到了京城球迷的认可。

  实在话,当恒大回过神来,这支济州联队的实力也没有看起来的那么强,到了下半场,恒大控制住节奏以后,曾经熟悉的那支恒大,暂时回来了。就在昨天2017-2018赛季CBA联赛季后赛1/4决赛进行了两场比赛,分别是辽宁VS北京、新疆VS广东,最终辽宁战胜了北京3:1挺近半决赛,同时广东也战胜了新疆也以3:1的大比分挺近了半决赛。

  暂停期间,李春江暴怒,朝着队员怒吼不断。第二节上来戈登就跳投命中,随后三分也有,安德森突破上篮造2加1,戈登三分再中,打了半节,火箭35比33反超了比分。

沃神先是在推特上爆料,马刺球员进行了内部会议,请求前锋科怀-伦纳德复出并帮助球队打进季后赛,而这个会议是由马刺队的老队友托尼-帕克发起,会议期间更是发生了激烈的争执,多名球员表达了对于伦纳德与球队的关系逐渐陷入分歧的失落和困惑,而伦纳德则坚定地表示,自己是出于伤病问题的正当理由而缺席的。

  整场比赛,布拉切看起来并没有太强的取胜欲望,在他放弃比赛之后,新疆想要击败广东也变成了不可能的事。

  亚尼斯说。易地再战,灰熊仍旧无法缩小分差,76迎来进攻大爆发,外线射手群三分箭如雨下,西蒙斯突破暴扣。

  半场结束时,勇士以43-51落后。

  常规赛两次都在个人数据上赢了郭艾伦,季后赛相遇,从数据上看,他仍是更出色的那个。有记者请他评价一下北京队这个宿敌,哈德森回答:首先北京队肯定和我们历史上有渊源,之前打过总决赛,第二个是双方都想赢,对胜利的渴望是一样的。

  辽宁男篮感谢信全文如下:在辽篮历经苦战以3比1战胜北京队进入CBA半决赛之后,辽篮俱乐部正式宣布:辽篮半决赛的主场将回归大本营----辽宁体育馆。

  众所周知,周琦对于新疆男篮的内线而言可以说是定海神针。

  半场结束时,勇士以43-51落后。比赛还剩50秒,李慕豪跟进轻松上篮得手,广厦队内线防守依然形同虚设。

  

  朱家泾:

 
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蒜蓉粉丝蒸扇贝 (美食)

扇贝是营养丰富的海鲜,在海产市场及超市等均可买到,是人们常用的食材。蒜蓉粉丝蒸扇贝是道家常菜,操作简单,味道鲜美,是扇贝的经典烹饪方法。

名称
蒜蓉粉丝蒸扇贝
原料
扇贝、大蒜、粉丝
调料
盐、蚝油、蒸鱼豉油、食用油

1做法一

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食材

主料:扇贝6只,干粉丝50g

蒜茸粉丝蒸扇贝蒜茸粉丝蒸扇贝

辅料:大蒜一头

调料:盐半小勺,蒸鱼豉油2汤匙,蚝油1汤匙

步骤

1.扇贝肉从壳上取下,处理干净

2.干粉丝入清水泡软

3.扇贝壳上盘上粉丝

4.然后放上扇贝肉

5.所有扇贝都依次做好,放在盘子中

6.大蒜切成蒜末,分成二等份

7.锅内放油,取其中一份蒜末放入锅中,小火,不断炒至金黄色

8.关火,放入另一半蒜末,调入盐、蒸鱼豉油、蚝油,再加入2汤匙清水,搅匀了成为金银蒜末汁

9.将蒜蓉汁浇在扇贝肉上,将盘子入蒸锅

10.盖盖,大火煮开,转中火继续蒸5分钟即可

小贴士

做这道菜用的蒜量比较大,至少需要一整头蒜。而且蒜末一半炒成金蒜,和另一半未炒的蒜末一起调成金银蒜末,味道才会更香,最好不要省略这一步,否则香味和味道都会明显打折扣。

2做法二

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材料

扇贝6只、粉丝1小把、蒜蓉、葱、蒜蓉粉丝蒸扇贝蒜蓉粉丝蒸扇贝

步骤

1、扇贝两边的贝壳用刷子刷干净,扇贝用尖刀沿着一边贝壳把扇贝撬开,把肉也完整的割下来;扇贝里面有黑黑的内脏和黑黑的须,多需要清理干净;

2、粉丝用温开水泡软;大蒜剥皮剁成蒜蓉,热锅里加比蒜蓉多一倍的油加热到7成,放入蒜蓉用小火把蒜蓉煸香,蒜蓉有点微微的泛黄就可以倒到一个碗里;

3、在煸香的蒜蓉里加入鸡精、两大勺生抽、盐、一勺老抽调好味拌匀;

4、取一小碗放一点步骤3调起来的汁,取粉丝、扇贝在小碗里抓匀(这样做粉丝和扇贝更加的入味),粉丝在扇贝壳里做成鸟巢状,上面放上扇贝肉,在扇贝肉上面放点步骤3调起来的蒜蓉;

5、依次做好;放在蒸锅里加水烧开,放入扇贝蒸5分钟(小的可以蒸3分钟),装盘时放点葱花花点缀。

3食材营养

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扇贝

扇贝的营养价值很高,味道也很鲜美,与扇贝扇贝

扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

扇贝还有解除烦恼的作用,人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。

据科学分析,每100克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140毫克、核黄素0.1毫克、烟酸0.2毫克、维生素E11.85毫克、钙142毫克、磷132毫克、钾122毫克、钠339毫克、镁39毫克、铁7.2毫克、锌11.69毫克、硒20.22微克、铜0.48毫克、锰0.7毫克。

粉丝

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。

蒜蓉

蒜蓉含有较丰富的微量元素硒,硒是一种抗氧化剂,有抗衰老作用。此外,蒜蓉还有降压,利尿,保肝,提高腹腔巨噬细胞吞噬机能等作用。

参考资料

[添加]
暂无参考资料!!
唐斯凭借本场再度砍下30+10数据,他得以达成本赛季个人的第60次两双数据,加上他上赛季奉献62次两双数据,得以完成连续两季至少60次两双的神奇壮举。

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蒜蓉粉丝蒸扇贝 图册

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